蹲下起来膝盖响属于膝盖弹响，其原因不一定是缺钙，可能是生理性弹响，也可能是半月板损伤、髌骨关节炎、骨关节炎等病理性因素所致。
一、缺钙与膝盖弹响的关系缺钙主要会引发肌肉痉挛、疼痛等症状，通常并不会导致关节弹响。
二、生理性弹响如果蹲下起来膝盖有弹响但无其他不适，可能是生理性因素引起。因为关节腔内有少量液体起到润滑作用，这些液体中会产生气泡，在活动时气泡逸出就会产生声音，这种情况对膝关节没有伤害，无需特殊处理。
三、病理性弹响1.半月板损伤：如果膝关节频繁弹响，同时伴有明显疼痛感，大多是病理性的。比如长期过度活动导致半月板磨损，就会出现关节弹响，并伴随关节绞索、疼痛等症状
2.髌骨关节炎：若因髌骨关节对位不良或出现高位髌骨而引发髌骨关节炎，会在关节屈伸时发出弹响声，同时伴有髌骨疼痛
3.骨关节炎：随着年龄增长，膝关节出现退行性病变、骨质增生等，可能引发骨关节炎，关节面遭到破坏，会有关节疼痛、僵硬、无力、活动障碍、弹响声等表现。
综上所述，蹲下起来膝盖响的原因较为复杂，不能单纯认为就是缺钙引起，需要结合具体症状来判断是生理性还是病理性，以便采取正确的应对措施。