首段简答
治疗耳鸣并没有绝对“最好”的单一办法，不过可以通过多种方式综合干预。比如对于一些因噪声暴露导致的耳鸣，远离噪声环境后部分人症状能有所缓解。而如果是由耳部疾病引起的耳鸣，像分泌性中耳炎导致的耳鸣，可通过治疗中耳炎来改善，一般积极治疗原发病后耳鸣有一定几率得到改善。
药物干预方面
血管扩张剂： 常用的有银杏叶提取物等，它能改善耳部血液循环，对因血液循环不畅引发的耳鸣可能有帮助。不过这类药物使用时要注意，有严重肝肾功能不全的患者需谨慎。营养神经药物： 甲钴胺是比较常用的，它可以营养听觉神经，对于神经病变相关的耳鸣有一定作用。但甲钴胺过敏者禁用。
非药物的物理干预
耳鸣掩蔽疗法： 通过使用专门的耳鸣掩蔽器，发出与耳鸣相似频率但患者能耐受的声音，来掩蔽耳鸣声。一般每天可进行数次，每次持续一定时间，比如每次1 - 2小时，长期坚持可能会减轻耳鸣对患者的影响。声治疗： 包括音乐疗法等，选择一些舒缓的音乐让患者聆听，分散对耳鸣的注意力。但要注意音乐音量不宜过大，避免加重耳部损伤。
生活方式调整
避免噪声接触： 日常生活中要尽量远离嘈杂的环境，比如工厂车间、KTV等场所。如果无法避免，可佩戴耳塞等防护用具，长时间处于85分贝以上的噪声环境很可能加重耳鸣。保证充足睡眠： 每天应保证7 - 8小时的高质量睡眠，睡眠不足会使耳鸣症状加重。比如长期熬夜的人，耳鸣情况往往更容易恶化。同时要注意睡眠环境的安静和舒适。