喝绿茶、菊花茶、山楂茶等茶能够降血压血脂。具体如下:
一、绿茶:绿茶里富含茶多酚、磷、钾、钙、镁、锰、铝、硫等成分。这些成分可以推进脂肪的消解,进而降低血液中胆固醇的含量,能很好地发挥降血压、血脂的作用。比如茶多酚这种物质,它具有较强的抗氧化性和生理活性,有助于减少胆固醇等脂质在血管壁的沉积,对调节血脂有积极意义。
二、菊花茶:其包含挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素等物质,且具备平肝潜阳、清热解毒的功效,还能增加血管的弹性,起到加快血液流通的效果。所以,在降血压、血脂方面有一定功效。像其中的黄酮类化合物,能够扩张血管,改善血管的通透性和弹性,从而有利于血压的调节。
三、山楂茶:山楂茶含有维生素C、山楂酸、苹果酸、钙等物质。而这些物质可以增强心脏收缩率,从而减少血栓的形成,对降血压、血脂有很好的作用。例如维生素C可以促进胆固醇的代谢,降低血液中的胆固醇水平。
总之,在降血压血脂时,除了可以饮用这些茶外,必要时还需服用硝苯地平控释片、非洛地平缓释片等药物进行综合治疗。
