关键点：哺乳期挤奶可先热敷，也可催乳让宝宝多吃奶，还可由专业催乳师催乳或用吸奶器吸出多余奶液，严重时禁止哺乳，发生挤奶现象建议就诊妇科。
一、热敷
当乳房有硬块且疼痛时，使用热毛巾进行热敷是很有帮助的。热敷能够促进乳腺的疏通，有助于缓解患者的疼痛。通过热敷，可以让乳腺组织得到一定程度的放松，改善局部血液循环，从而为解决乳汁淤积问题创造有利条件。
二、催乳
1.专业催乳师催乳：专业的催乳师可以通过其专业技能和手法，促进乳腺导管的通畅。催乳师会运用适当的按摩和推拿技巧，帮助乳腺恢复正常的乳汁排出功能。
2.吸奶器吸奶：使用吸奶器将多余的奶液吸出来也是一种可行的方法。这能够有效消除乳腺堵塞的问题，确保乳汁能够顺畅地流出。
三、多吃奶
让宝宝多吃奶可以帮助疏通乳房硬块。但如果挤奶情况比较严重，就需要禁止哺乳了。这是因为此时可能已经有炎症存在，继续哺乳可能会导致婴儿吃奶后发生消化不良等不良现象。
总之，哺乳期发生挤奶时，可采取多种措施来应对，但如果情况较为严重或持续不缓解，应及时就诊于正规医院的妇科，以便获得专业的诊断和治疗建议。