要增加受孕几率，可以从几个方面入手。女性每个月经周期有一次排卵，一般在下次月经前14天左右，把握好排卵期很重要。比如月经周期规律的女性，周期28 - 30天，那排卵期大概在第14 - 16天左右。
把握排卵期
监测基础体温： 每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量基础体温。排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃。通过持续监测基础体温的变化，能较为准确地找到排卵期。使用排卵试纸： 可以购买排卵试纸进行检测。当排卵试纸出现强阳性时，往往预示着即将在24 - 48小时内排卵，这时候安排同房，受孕几率会大大提高。
保持良好生活方式
健康饮食： 女性要保证摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼虾、豆类等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的充足供应。同时，要避免过度节食，因为过度节食可能会导致内分泌紊乱，影响排卵和受孕。适度运动： 适当进行运动有助于提高身体素质，比如每周进行3 - 5次有氧运动，像慢跑、瑜伽等。但要注意运动强度不宜过大，过度剧烈的运动可能会影响内分泌，反而不利于受孕。不过也不要长期久坐，久坐会影响盆腔的血液循环，对受孕有一定影响。
营造良好受孕环境
规律作息： 保持规律的作息时间很关键，每天保证7 - 8小时的充足睡眠。长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响排卵和受孕。减少不良因素影响： 要避免接触一些对受孕不利的因素，比如戒烟戒酒。香烟中的尼古丁和酒精都会对生殖细胞产生不良影响，降低受孕几率。同时，要尽量避免接触有毒有害物质，如某些化学制剂、辐射等。