根据你提供的信息，脸上起了好多小疙瘩像小米粒，这种情况通常是由以下原因引起的：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节等，这些症状可能会导致脸上出现许多小疙瘩。
2.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，通常会导致皮肤发红、肿胀、瘙痒和起小疙瘩。湿疹的症状可能会在脸上出现，尤其是在下巴、额头和鼻子周围。
3.过敏：过敏是一种身体对过敏原的过度反应，可能会导致皮肤瘙痒、红肿和起小疙瘩。过敏原可能是食物、花粉、灰尘、动物毛发等。如果你的脸上起了好多小疙瘩像小米粒，并且你最近接触了新的化妆品、护肤品或食物，那么过敏可能是原因之一。
4.寄生虫感染：寄生虫感染也可能导致脸上出现小疙瘩。例如，虱子、螨虫和疥虫等寄生虫可能会引起皮肤瘙痒和起小疙瘩。
5.药物反应：某些药物可能会引起皮肤过敏反应，导致脸上出现小疙瘩。如果你最近服用了新的药物，并且出现了这种症状，那么药物反应可能是原因之一。
针对这种情况，建议你采取以下措施：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁脸部，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
2.注意饮食：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，多吃水果和蔬菜。
3.避免搔抓：避免搔抓脸部，以免加重症状和感染。
4.就医诊断：如果症状持续不缓解或加重，建议你就医诊断，确定病因并进行治疗。医生可能会建议你使用外用药物、口服药物或其他治疗方法。
需要注意的是，不同的原因可能需要不同的治疗方法。因此，建议你在采取任何措施之前，先就医诊断，确定病因并遵循医生的建议进行治疗。