通常情况下，怀孕后失眠严重会影响宝宝。具体如下：
一、孕妇失眠严重会导致休息不足。这不仅可能影响宝宝对营养的吸收，因为孕妇自身状态不佳可能无法为宝宝提供良好的营养供应环境，而且还容易使孕妇身体免疫力降低，进而更易受到病原体感染，损害身体健康，最终对宝宝的生长发育产生不利影响。
二、当孕妇怀孕后失眠严重时，可以采取多种方式来改善。1.多喝牛奶，其有利于舒缓神经。2.通过针灸来改善睡眠，针灸能对身体相关穴位起到刺激作用，帮助调节身体机能，从而改善睡眠状况，这对改善孕妇失眠以及促进宝宝生长发育有积极意义。3.通过泡脚来缓解，温热的水可以促进血液循环，放松身心，有助于提升睡眠质量。
总之，怀孕后失眠严重确实一般会对宝宝产生影响，孕妇应重视并尽快采取合适的方法进行治疗和改善。同时，对于改善失眠的方式要根据自身实际情况合理选择和运用。