关键点：13岁长胡子可通过剃须刀剃除、激光脱毛、调节饮食改善，具体为剃须刀剃除可能需经常清理且非永久，激光脱毛利用特定原理破坏毛囊可有效改善，调节饮食要少吃油炸食物多吃新鲜果蔬。
一、剃须刀剃除：13岁长胡子时，不建议直接拔除，因为这可能导致皮肤感染。可以选择使用剃须刀来剃除胡子，但这种方式并非一劳永逸，后续需要定期进行清理，以保持面部的整洁。
二、激光脱毛：激光脱毛的原理主要是利用毛囊中的色素吸收一定波长的光，光能转化为热能从而将毛囊永久破坏。对于13岁长胡子的情况，采用激光脱毛的方法通常能够有效地改善这一现象。
三、调节饮食：当13岁长胡子时，要适当对饮食进行调节。要尽量减少食用汉堡、薯条、炸鸡等油炸类食物，养成健康的饮食习惯。应多吃新鲜的水果如苹果、橘子等，以及蔬菜如青菜等，通过饮食的调整，有助于改善长胡子的状况。
总结概况提示：13岁长胡子可通过多种方式应对，剃须刀剃除方便但需常清理，激光脱毛可永久改善但要注意选择合适时机，饮食调节也很重要，需少吃油炸多吃果蔬。要根据具体情况合理选择和运用这些方法。