足跟骨刺的治疗方法需根据具体情况选择，一般来说，约70%的足跟骨刺患者通过非手术治疗可缓解症状。
非手术治疗方法
物理治疗：
热敷： 可以用温水泡脚，每次15~20分钟，每天可进行2~3次，通过热传导促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。超声波治疗： 利用超声波的能量促进组织修复，减轻炎症，一般每周进行2~3次，一个疗程通常为10次左右。
药物治疗：
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊等，能减轻足跟部位的炎症和疼痛，一般按照说明书服用，但要注意可能存在的胃肠道不适等副作用。不过儿童和孕妇使用这类药物需要特别谨慎，需在医生指导下进行。局部外用药： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在足跟疼痛部位，能通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，使用时要注意皮肤有无过敏等反应。
鞋垫矫正：
定制鞋垫： 根据足跟的具体情况定制鞋垫，一般定制一双鞋垫的费用在100~500元左右，鞋垫可以改变足底压力分布，减轻足跟骨刺对周围组织的刺激，从而缓解疼痛。现成矫正鞋垫： 市面上也有一些现成的矫正鞋垫可供选择，价格从几十元到几百元不等，但可能需要根据自己的足跟情况挑选合适的尺码和类型。
手术治疗情况
适应人群：
一般来说，只有约10%的足跟骨刺患者经过半年以上的非手术治疗无效，且症状严重影响行走等日常生活时，才考虑手术治疗。比如患者足跟疼痛剧烈，已经无法正常上班、行走，严重影响生活质量，经过其他治疗都没有效果时。
手术方式：
足跟骨刺切除术： 通过手术直接切除足跟部位的骨刺，但手术存在一定风险，如感染、出血等，术后恢复时间也相对较长，一般需要休息2~3个月才能逐步恢复正常行走。跟骨钻孔减压术： 对于一些跟骨内压力增高引起的足跟骨刺相关疼痛，可采用跟骨钻孔减压术，减轻跟骨内的压力，缓解疼痛，手术操作相对复杂程度适中，术后恢复时间大概需要1~2个月。