抽烟导致牙齿发黄是因为香烟中的焦油、尼古丁等物质附着在牙齿表面，长期积累就会让牙齿变色。一般来说，想要改善抽烟引起的牙齿发黄，有多种方式可以尝试。
牙齿发黄的形成原理
烟草中的化学物质会与口腔中的唾液、食物残渣等发生反应，逐渐沉积在牙釉质表面。比如，焦油中的色素成分会不断附着，随着抽烟次数增多，牙齿发黄情况会愈发明显。
日常清洁改善方法
刷牙选择： 要使用含氟牙膏，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。含氟牙膏可以帮助增强牙齿的抗酸能力，同时更好地清洁牙齿表面附着的烟渍等污渍。牙线辅助： 每天使用牙线清理牙缝，因为牙缝处是香烟残留物质容易堆积的地方，牙线能有效清除牙缝中的污垢，防止牙齿发黄进一步加重。
专业牙齿清洁途径
洗牙方式： 可以选择超声波洗牙，一般每半年到一年进行一次超声波洗牙。超声波洗牙能够利用高频振动去除牙齿表面的牙结石、烟渍等，让牙齿恢复一定的洁白度。不过，洗牙后短时间内要注意避免食用染色较深的食物。喷砂洗牙： 对于抽烟导致的顽固色素沉着，喷砂洗牙也是不错的选择。喷砂洗牙能更细致地清理牙齿表面的细微污渍，但喷砂洗牙不宜过于频繁，一般一年进行1 - 2次即可。
戒烟对牙齿改善的作用
长期影响： 如果能够彻底戒烟，牙齿发黄的情况会逐渐得到改善。因为停止摄入烟草中的染色物质后，牙齿表面新沉积的污渍会大大减少，而且随着时间推移，原本已经发黄的牙齿也可能会有一定程度的自我修复和色泽回归。通常在戒烟3 - 6个月后，能明显感觉到牙齿发黄情况有所缓解。