女生来大姨妈时，通常不能食用生冷刺激性食物，不然可能会引发不良后果。
一、女生在月经期间确实不能吃生冷食物，像冰淇淋、梨、西瓜等，还有螃蟹、甲鱼等也在此列。此外，诸如辣椒、葱姜蒜，以及麻辣烫、酸辣粉之类的刺激性食物也要少吃，因为这些食物会对腹部产生刺激，容易导致经期不适，比如引发痛经。
二、月经期间还需避免食用一些活血的食物，不然会造成月经量增多或者经期延长。
三、女性在月经期间务必要注重保持合理的饮食，要多吃一些相对温热的食物，同时还要注意做好腹部保暖工作。
总之，女生在大姨妈期间在饮食等方面要多加注意，以避免对身体造成不利影响。