女生来大姨妈时，不能吃的食物通常有以下几种：
1.生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，这些食物可能会导致子宫收缩，引起痛经、经血不畅等问题。
2.辛辣食物：如辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激胃肠道，引起消化不良、腹痛等问题，还可能会导致经血增多、经期延长。
3.高盐食物：如咸菜、腊肉等，这些食物中的钠离子会使体内的水钠潴留，加重水肿、头痛等问题。
4.浓茶、咖啡：这些饮料中含有咖啡因和鞣酸，会影响铁的吸收，导致贫血、乏力等问题。
5.酒：酒会促进血液循环，导致月经量增多、经期延长。
总之，女生在大姨妈期间要注意饮食清淡、易消化，多吃富含蛋白质、维生素、铁等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等，同时要注意保暖，避免着凉。如果出现痛经、经血异常等问题，应及时就医。