腰椎间盘突出症有如下禁忌：一是反复进行弯腰活动，二是不良饮食，三是寒湿，四是精神紧张。
一、反复进行弯腰活动：腰椎间盘突出患者往往伴有腰部屈伸异常。此时要避免长时间弯腰活动以及频繁的重体力劳动。因为如果经常过度劳作，会致使酸痛加剧，腰部屈伸困难更为明显。严重情况下会使病情加重，增加治疗难度，延长治疗所需时间。比如经常搬运重物等行为就可能对腰部造成很大伤害。
二、不良饮食：在腰椎间盘突出症状发作期间，必须禁食辛辣刺激性食物，不然可能会导致症状进一步恶化。像辣椒、花椒等这类食物都应避免食用。
三、寒湿：部分腰椎间盘突出症患者并无外伤史或劳损史，而仅仅是由寒湿引发。当身体遭受寒湿侵袭时，会引起腰部小血管收缩以及肌肉收缩。在这种状况下会出现血液循环不畅的情况，影响局部血液循环，还可能影响椎间盘的营养供应，进而造成神经缺血性疼痛。比如长时间处于阴冷潮湿的环境中，或者不注意腰部保暖等都可能引发问题。
四、精神紧张：要是长时间处于精神过度紧张的状态，就会出现肌肉紧张。当肌肉长时间处于收缩状态时，会增加椎间盘的压力，导致破裂的纤维环进一步受损，从而加重椎间盘突出的症状。比如长期处于高压力的工作环境中或者生活中有过多焦虑情绪等都可能产生不良影响。
综上所述，腰椎间盘突出患者务必要留意上述禁忌，注重日常护理，一旦出现问题应及时前往医院诊治。