中医治疗失眠有多种方法，其中针灸是常用手段之一。比如，通过针刺百会、神门等穴位，一般经过数次治疗可能会见到效果。
针灸治疗
选穴原则： 根据不同证型选穴，若属心脾两虚型，常选心俞、脾俞等穴；若为肝郁化火型，会选取行间、太冲等穴。操作方法： 医生会根据患者具体情况，采用适当的针刺手法，留针一段时间，通常每次针刺20 - 30分钟左右。
中药调理
辨证用药： 若为阴虚火旺型失眠，可选用黄连阿胶汤加减，其主要成分有黄连、阿胶等，能起到滋阴降火安神的作用；若是心胆气虚型，会用安神定志丸合酸枣仁汤加减，包含人参、茯苓、酸枣仁等药物，有益气镇惊、安神定志功效。服用方法： 一般每日服用1 - 2剂，分两次服用，具体剂量需根据患者病情由医生调配。
推拿按摩
头部按摩： 可以用手指轻柔按摩头部，从前额开始，依次向头顶、后脑部位按摩，每次按摩10 - 15分钟，能起到放松头部肌肉、缓解紧张情绪的作用，有助于改善睡眠。耳部按摩： 用双手拇指和食指轻轻拿捏耳朵，从上到下，反复拿捏几次，每次5 - 10分钟，对调节身体气血、改善失眠有一定帮助。
情志调节
放松心情： 保持心态平和，避免过度焦虑、紧张等不良情绪。可以通过听舒缓的音乐、冥想等方式来放松心情，每天进行15 - 30分钟的冥想，能帮助稳定情绪，对改善失眠有积极作用。生活规律： 保持良好的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，即使是周末也不要大幅度改变作息，一般建议成年人每晚保证7 - 8小时的睡眠时间。