中医治疗失眠有多种方式，其中中药调理是常见方法之一。例如，酸枣仁汤对失眠有一定的调理作用，不过具体效果因个体差异而异。
中药调理常见方剂
酸枣仁汤： 由酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎组成，有养血安神、清热除烦的功效，适用于肝血不足、虚热内扰所致的失眠。黄连阿胶汤： 由黄连、黄芩、芍药、鸡子黄、阿胶组成，能滋阴降火、养心安神，多用于阴虚火旺型失眠。
针灸推拿疗法
针灸穴位选择： 常选取神门、内关、百会、涌泉等穴位。神门穴有宁心安神的作用；内关穴可调节心神；百会穴能升提阳气、镇静安神；涌泉穴有滋阴降火的功效。通过针刺这些穴位，可起到疏通经络、调和气血、安神助眠的效果。一般每周进行2 - 3次针灸治疗。推拿按摩方法： 可进行头部按摩，从前额开始，用双手拇指指腹轻轻按压并向两侧推揉，依次经过头顶部、后枕部，重复数次；还可以按摩颈部和肩部，用双手揉捏颈部肌肉，从下向上，再按摩肩部肌肉，缓解肌肉紧张，促进睡眠。每次推拿按摩时间可控制在15 - 20分钟。
情志调节方法
冥想放松： 每天安排15 - 20分钟进行冥想。找一个安静舒适的环境坐下或躺下，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，排除杂念。当大脑出现其他思绪时，不要刻意驱赶，轻轻将注意力拉回到呼吸上。长期坚持冥想有助于调节情志，缓解因情绪问题导致的失眠。音乐疗法： 选择舒缓、轻柔的音乐，如古典音乐中的《春江花月夜》等。在睡前听30分钟左右的音乐，通过音乐的旋律和节奏来放松身心，减轻精神压力，从而改善睡眠状况。不同人对音乐的感受不同，可以根据自己的喜好选择合适的音乐。