两胳膊酸痛可能由多种原因引起。比如长时间过度使用手臂，像长时间打字、搬重物等，一般这种情况通过适当休息可能会有所缓解。
肌肉劳损导致的两胳膊酸痛
长时间重复动作： 如果长时间进行打字、织毛衣、使用鼠标等重复性的手臂动作，就容易引起肌肉劳损，进而出现两胳膊酸痛。比如每天长时间坐在电脑前工作的人，就比较容易发生这种情况。过度运动： 进行了过量的手臂运动，像剧烈的俯卧撑、引体向上等，会使肌肉产生乳酸堆积，从而导致两胳膊酸痛。一般这种情况在运动后的1 - 2天内比较明显。
颈椎病引发的两胳膊酸痛
颈椎病变压迫神经： 当颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，突出的椎间盘或增生的骨质可能会压迫神经根，从而引起两胳膊酸痛，同时还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。这种情况在长期伏案工作、低头玩手机的人群中较为常见。姿势不良加重病情： 长期保持不良的坐姿、睡姿等，会加重颈椎的负担，使得颈椎病引起的两胳膊酸痛症状更明显。比如总是弯腰驼背或者枕头高度不合适，都可能对颈椎产生不良影响。
风湿性疾病导致的两胳膊酸痛
类风湿关节炎： 这是一种自身免疫性疾病，会累及关节，包括手臂的关节，导致关节疼痛、肿胀、僵硬，进而引起两胳膊酸痛。类风湿关节炎通常是对称性发病，也就是两侧胳膊可能都会出现症状，而且病情可能会逐渐进展。风湿性关节炎： 由A组乙型溶血性链球菌感染后引起的风湿性疾病，也可能出现两胳膊酸痛的情况，同时还可能有关节红、肿、热、痛等表现，并且病情活动期可能会伴有发热等全身症状。