关键点：月经期间可以适量吃小番茄，建议每天约4个（25g）。月经期间失血会致营养丢失、身体乏力，小番茄含丰富营养成分，可补充营养，但不宜多吃，因其偏凉，多吃可能消化不良致腹痛、腹泻，胃炎、胃溃疡患者要慎吃。月经期间要做好个人卫生、勤换内裤，用优质卫生巾，还要做好保暖。
一、月经期间与小番茄
1.月经期间由于会失血过多，从而导致体内诸如铁等营养物质大量丢失，进而出现身体乏力等现象。
2.小番茄是常见水果，富含维生素、氨糖物质等多种营养成分。月经期间的人群适当食用小番茄，能够补充因失血而丢失的营养物质，对身体的健康有益。
二、食用小番茄的注意事项
1.虽然月经期间可以适当吃小番茄，但不能过量。因为小番茄属于偏凉性的食物，如果一次性吃得过多，就可能引发消化不良，随之出现腹痛、腹泻等症状。
2.小番茄中含有酸性物质，对于胃炎患者和胃溃疡患者来说，要谨慎食用，以免加重病情。
三、月经期间的其他事项
1.在月经期间要特别注重个人卫生，要勤换洗内裤，同时建议使用材质比较好的卫生巾，这样能降低感染的风险。
2.而且月经期间一定要做好保暖措施，防止身体受寒。
总结：月经期间可以适量吃小番茄来补充营养，但要注意食用量和自身身体状况，同时要做好个人卫生和保暖工作。