血脂高通常由血液中甘油三酯和胆固醇含量升高引起，患者可通过饮食调理、适量运动或药物治疗等方式来缓解症状，且需注意药物治疗应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。具体如下：
一、饮食调理：
1.血脂高人群饮食应以低脂、易消化、清淡为主，要严格控制脂类食物摄入，避免食用过于油腻、油炸或油煎类食物，如五花肉、火锅、炸鸡等，可多吃粗粮，如燕麦、荞麦等，以及多吃水果、蔬菜补充维生素，如苹果、西瓜、橘子、西红柿、芹菜等。
2.患者日常要多饮水，以促进机体新陈代谢，降低血液粘稠度，同时还应戒烟、戒酒。
二、适量运动：
1.多数血脂高人群身体较肥胖、体内脂肪含量高，可每天进行半小时至一小时运动，如跑步、骑自行车、爬山等，促进身体血液循环，消耗多余脂肪，达到减脂作用，进而促进血脂降低，同时还可提高身体免疫力。
三、药物治疗：
1.若经饮食和运动调节效果不佳，可遵医嘱口服阿托伐他汀钙片、非诺贝特片、苯扎贝特片等药物进行治疗，这些药物能降低血液中甘油三酯和胆固醇水平，有助于降血脂，还可预防或辅助治疗因高血脂导致的脑卒中或冠心病等心脑血管疾病。
血脂高人群可到医院内分泌科或心血管内科就诊，进行血脂、脂蛋白等检查，了解血清中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇的水平，然后遵医嘱进行调理。
总结：文章主要讲述了血脂高的引发原因以及应对血脂高的三种方法，即饮食调理、适量运动和药物治疗，同时说明了每种方法的具体内容和注意事项，还提到了血脂高人群应就诊的科室和检查项目。