卵巢受损可通过多种方法进行调理，包括饮食调理、生活作息调理、情绪调理、加强锻炼、药物治疗、手术治疗及其他方法。患者积极配合有助于机体恢复健康。
一、饮食调理：如果平时存在暴饮暴食、饮食不规律、经常偏食挑食等不良饮食习惯，都可能引起女性卵巢受损。此时应做到饮食营养均衡，保持规律饮食，可少食多餐，这样能补充体内所需营养物质。
二、生活作息调理：要保证充足休息，不熬夜且不过度劳累，每天早睡并安排中午午休等，增加睡眠时间。还可通过改善睡眠环境来提升睡眠质量。
三、情绪调理：长期处于焦虑、压抑、愤怒等不良情绪中，易导致内分泌失调而使卵巢受损。所以患者一定要重视心理护理，始终保持积极乐观的心态。
四、加强锻炼：适当锻炼能增强身体抵抗力、降低患病几率。锻炼时要控制好运动量和运动时间，可根据身体耐受程度逐渐增加运动量，避免剧烈运动以免造成不必要伤害。
五、药物治疗：
1.如果卵巢受损是由疾病引发，患者可遵医嘱使用相应药物治疗。比如多囊卵巢综合征患者可服用左炔诺孕酮片、地屈孕酮片等药物。
2.若患有甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮等基础疾病，导致体内激素水平紊乱进而使卵巢受损，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲泼尼龙片等药物。
六、手术治疗：某些卵巢受损情况需要通过手术进行治疗，例如卵巢囊肿扭转、卵巢破裂等，需通过手术进行纠正和修复。
七、其他方法：平时还需注意个人卫生，可穿着舒适、透气的内裤，保证局部清洁，能有效降低感染几率。
总之，对于卵巢受损，可综合运用这些调理方法，以促进卵巢功能恢复和身体健康。