大拇外翻的治疗方式需根据病情严重程度来定。一般来说，轻度大拇外翻可以通过改变生活方式等进行改善，中重度可能需要手术治疗。
非手术治疗方法
穿戴矫正器具：
分趾垫： 可以在一定程度上分离大拇趾与其他脚趾，减轻大拇趾所受的压力，缓解疼痛。一般每天可以佩戴数小时，坚持佩戴一段时间可能会有一定效果，但要注意选择合适大小的分趾垫，避免过紧影响血液循环。矫正鞋： 带有特殊设计的矫正鞋能提供一定的支撑和矫正力，帮助调整脚部受力。例如一些专门针对大拇外翻设计的鞋，鞋头较宽，能减少对大拇趾的挤压，不过需要长期穿着才能看到效果，而且不同品牌和款式的矫正鞋价格差异较大，一般在几十元到几百元不等。
物理治疗手段
热敷：
温度与时间： 可以用温水泡脚，水温控制在40~50℃左右，每次泡脚15~20分钟。通过热敷能促进脚部血液循环，缓解大拇外翻引起的疼痛和僵硬感。不过如果皮肤有破损等情况则不适合热敷。
按摩：
正确按摩方法： 由专业人员或者自己轻柔地按摩大拇趾周围的肌肉和关节，每天按摩2~3次，每次按摩5~10分钟。按摩可以帮助放松肌肉，改善脚部的关节活动度，但要注意按摩力度适中，避免过度用力加重损伤。
手术治疗情况
微创手术：
适用情况： 对于一些轻中度且疼痛明显的大拇外翻患者，微创手术是一种选择。例如微创软组织松解术联合截骨术，手术创伤相对较小，术后恢复相对较快。一般术后需要休息2~4周左右，具体恢复时间因个人体质和手术情况而异。
传统开放手术：
适用严重情况： 当大拇外翻非常严重，如畸形严重影响行走功能等情况时，可能需要传统开放手术。传统手术矫正效果相对更彻底，但创伤较大，术后恢复时间较长，可能需要6~8周甚至更长时间才能基本恢复正常行走，而且术后可能会有一定的并发症风险，如感染、复发等情况，但发生率相对较低。