早上起来老是感觉喉咙有痰，可能是以下原因引起：
1.鼻部疾病：鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病可能导致分泌物倒流至喉咙，引起喉咙有痰的感觉。
2.咽喉疾病：慢性咽喉炎、扁桃体炎等咽喉疾病也可能导致喉咙分泌物增多。
3.呼吸道疾病：气管炎、支气管炎等呼吸道疾病可能引起咳嗽、咳痰等症状。
4.全身性疾病：胃酸反流、糖尿病、贫血等全身性疾病也可能导致喉咙有痰。
5.环境因素：空气污染、干燥等环境因素可能刺激喉咙，导致分泌物增多。
针对不同原因引起的喉咙有痰，可以采取以下措施：
1.治疗鼻部疾病：如果是鼻部疾病引起的喉咙有痰，需要治疗鼻部疾病，如使用鼻喷剂、口服药物等。
2.治疗咽喉疾病：对于咽喉疾病引起的喉咙有痰，需要治疗咽喉疾病，如使用含片、雾化吸入等。
3.治疗呼吸道疾病：对于呼吸道疾病引起的喉咙有痰，需要治疗呼吸道疾病，如使用止咳化痰药物、抗生素等。
4.治疗全身性疾病：对于全身性疾病引起的喉咙有痰，需要治疗全身性疾病，如控制胃酸反流、控制血糖、纠正贫血等。
5.调整环境：保持室内空气湿润、清洁，避免接触刺激性物质，有助于缓解喉咙有痰的症状。
此外，还可以通过多喝水、保持口腔清洁、避免吸烟等方式缓解喉咙有痰的症状。如果喉咙有痰的症状持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、呼吸困难等，建议及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。