臀肌挛缩主要通过手术和康复治疗来改善，手术治疗是主要的有效手段，如开放式臀肌挛缩松解术，一般术后经过规范康复训练可逐渐恢复。
手术治疗方式
开放式臀肌挛缩松解术： 这是较为传统的手术方式，通过直接切开皮肤，将挛缩的臀肌组织进行松解，能有效改善因挛缩导致的髋关节活动受限等问题。一般手术时间在1 - 2小时左右，但具体时间会因患者病情复杂程度有所不同。关节镜下臀肌挛缩松解术： 属于微创手术，创伤相对较小。利用关节镜设备，通过几个小切口进入关节腔进行松解操作。术后恢复相对较快，一般术后1周左右可开始逐步进行康复锻炼。
康复治疗要点
早期康复锻炼： 术后1 - 2周内，可进行简单的髋关节屈伸等长收缩练习。比如在床上平卧位，缓慢地将髋关节弯曲，然后伸直，每组做10 - 15次，每天进行3 - 4组。这样有助于促进局部血液循环，防止肌肉粘连，促进恢复。中期康复锻炼： 术后2 - 6周，可逐渐增加髋关节的活动范围练习。例如站立位下进行髋关节的外展、内收等动作，但要注意动作幅度不宜过大，避免过度牵拉手术部位。可以每天进行2 - 3次，每次15 - 20分钟。后期康复锻炼： 术后6周以后，可进行更全面的功能锻炼，包括行走、上下楼梯等活动。此时要逐步增加活动量和强度，一般每天进行30 - 60分钟的功能锻炼，以恢复正常的髋关节功能和肢体运动能力。
非手术治疗情况
对于轻度臀肌挛缩儿童： 3岁以下轻度臀肌挛缩的儿童，可尝试通过康复训练来改善。比如家长帮助儿童进行髋关节的被动活动，每天坚持进行2 - 3次，每次10 - 15分钟的轻柔髋关节屈伸、外展等活动，但要注意力度适中，避免造成损伤。不过这种非手术治疗起效相对较慢，且对于较严重的臀肌挛缩效果有限。成人轻度臀肌挛缩： 部分症状较轻的成人臀肌挛缩患者，也可先尝试康复治疗。如进行专业的物理治疗，包括热敷、按摩等，促进臀部肌肉血液循环，缓解肌肉紧张。但一般来说，对于较为明显的臀肌挛缩，手术治疗仍是更有效的方式。