关键点：临产前宫缩有规律性，会出现阵发性疼痛及子宫发紧发硬；刚开始疼痛间隔长、时间短，产程进展后疼痛时间变长、间隔变短进入第一产程，无规律则未进入生产状态；孕妇要注意观察自身症状，宫缩加强等情况要及时就诊，宫口扩张后住院待产。
一、临产前宫缩的特点：临产前的宫缩通常具有规律性，表现为阵发性的疼痛，同时在疼痛过程中，子宫会有发紧和发硬的情况。
二、宫缩变化过程：刚开始时，疼痛的间隔时间相对较长，而疼痛持续的时间较短；但随着产程推进，疼痛的时间会逐渐延长，间隔时间则会越来越短，这意味着进入了第一产程。反之，如果疼痛没有规律性，那就表明还没有进入生产状态。
三、孕妇的注意事项：孕妇需要密切留意自身的症状。一旦宫缩的频率增强、持续时间延长，或者出现破水、出血等现象，就必须立刻前往医院。当宫口扩张后，就要办理住院准备待产。
总结：总之，孕妇要清楚了解临产前宫缩的特点及变化，关注自身状况，出现相关异常及时就医并按要求住院待产。