肚脐艾灸具有多种好处与功效，包括养生保健、止痛止痢、疏通经络、消瘀散结等。
一、养生保健：
肚脐在中医针灸学上被称为神阙，此处血液循环丰富，对艾灸的吸收效果较好。通过艾灸该穴位可用于诸多急性或慢性病症的治疗，如中气不足等。
二、止痛止痢：
可用于慢性胃炎、腹痛、腹胀、腹泻、痢疾等病症。
三、疏通经络：
艾灸刺激肚脐能加速胃肠蠕动，使营养物质加快吸收，让机体经络通畅，有利于调节气血。
四、消瘀散结：
能增强人的脏腑功能，对女性患者月经期间的痛经、月经不调等症状也有缓解作用。
总之，肚脐艾灸在养生及疾病治疗等方面有着重要作用。