女性的安全期一般是指除排卵期和月经期之外的时间段。对于月经周期规律的女性，通常月经前7天和月经后8天左右可视为安全期，但这也不是绝对安全的，因为女性排卵可能会受多种因素影响出现提前或推迟。
如何计算安全期
月经周期规律的计算方法： 首先要明确自己的月经周期，比如月经周期为28天，本次月经第一天是1号，那么下次月经第一天大概是29号，往前推14天就是排卵日，即15号左右，排卵日的前5天和后4天加上排卵日当天属于排卵期，剩下的时间就是安全期，也就是月经前7天（从本次月经第一天往前数7天）和月经后8天（本次月经结束后往后数8天）。
安全期的局限性
受外界因素影响： 女性的排卵会受到很多外界因素的干扰，比如情绪波动、环境变化、健康状况等。如果情绪过度紧张、环境突然改变或者身体处于生病等状态，都可能导致排卵提前或者推迟，这样原本计算的安全期就不准确了。例如，长期处于高压工作环境中的女性，排卵可能会紊乱，安全期就不好界定。不是绝对安全： 虽然安全期相对排卵期怀孕的概率低，但并不是完全不会怀孕。因为有些女性可能会出现额外排卵的情况，也就是在非排卵期又排出了卵子，这时候如果有性生活就有可能怀孕。所以不能仅仅依靠安全期来避孕，这种避孕方法的失败率相对较高。
其他避孕方式对比
避孕套避孕： 正确使用避孕套的避孕成功率比较高，能达到90%以上，而且还可以预防性传播疾病，比如艾滋病、淋病等。不过要注意选择合适尺寸的避孕套，并且在性生活开始前就正确佩戴，性生活结束后及时取出。口服短效避孕药： 如果女性月经周期规律，口服短效避孕药也是一种比较可靠的避孕方式。一般需要在月经来潮的第1 - 5天开始服用，连续服用21天为一个周期，然后停药7天再开始下一个周期。短效避孕药的避孕成功率能达到99%左右，但需要每天按时服用，不能漏服，而且可能会有一些副作用，比如类早孕反应、阴道不规则出血等。宫内节育器： 对于已经生育过的女性，宫内节育器也是一种长效避孕方法。宫内节育器分为含铜宫内节育器和含药宫内节育器等，避孕成功率也比较高，一次放置可以避孕多年，但放置宫内节育器可能会出现月经增多、经期延长等不良反应，而且有子宫穿孔等风险。