30岁长白头发通常由营养不良、内分泌失调、结核病等因素导致，可依据不同病情予以相应治疗。
一、营养不良：若患者存在挑食情况或饮食较为单一，就容易引发营养不良，进而出现长白头发的现象。针对这种状况，一般可在医生建议下使用消化酶片、酪酸梭菌活菌等药物进行医治，这样能缓解患者的不良表现。比如消化酶片可以帮助改善消化功能，促进营养物质的吸收；酪酸梭菌活菌能调节肠道菌群平衡，有助于营养的消化和利用。
二、内分泌失调：当患者经常熬夜或者精神压力过大时，容易引发长白头发。对此，患者通常可在医生建议下服用盐酸普萘洛尔缓释胶囊、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗，以促进身体的恢复。盐酸普萘洛尔缓释胶囊能调节体内的激素水平，减轻内分泌失调的影响；丙硫氧嘧啶片对一些因内分泌问题导致的病症有较好的疗效。
三、结核病：患有结核病会使身体状况变差或导致营养物质流失，从而引起长白头发，需要在医生指导下服用异烟肼、利福平等药物进行治疗。异烟肼能有效抑制结核菌的生长和繁殖；利福平具有强大的抗菌作用。
此外，患者在用药期间要注意保持饮食清淡以及作息规律，如此可降低疾病发生的几率，有利于身体的恢复。总之，对于30岁长白头发的情况，要明确病因后针对性治疗，并注意日常的生活调养。