孩子近视恢复可以通过多种方式，但没有所谓“最快恢复”的单一方法，需要综合干预。一般来说，科学的用眼习惯培养等长期坚持才能起到较好效果。
合理用眼是基础
控制近距离用眼时间： 孩子每次近距离用眼（如看书、玩手机等）尽量不超过20分钟，之后要让眼睛休息10 - 15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操。比如小学生每天用于看书写字的时间，低年级应控制在40分钟内，中高年级不超过60分钟。保证光线适宜： 孩子学习的书桌上方要安装合适的照明灯具，光线不能太暗也不能太刺眼。一般桌面的光照度应达到500 - 1000勒克斯，可使用带有亮度调节功能且无频闪的台灯。
增加户外活动
每天保证时长： 孩子每天应保证2小时以上的户外活动时间。研究表明，每天户外活动超过2小时的孩子，患近视的风险比户外活动少的孩子低很多。像在学校课间休息时，鼓励孩子到操场去活动，放学后也尽量安排时间在户外玩耍。选择合适活动： 可以选择球类运动，如乒乓球、羽毛球等，在运动过程中眼睛需要不断调节焦距来追踪运动的物体，对眼部肌肉的锻炼很有帮助；也可以进行散步、跑步等活动，让眼睛接触自然光线。
饮食辅助调节
补充营养物质： 要让孩子多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，维生素A有助于维护眼睛的正常结构和功能。还可以多吃富含叶黄素的食物，像玉米、南瓜等，叶黄素对眼睛的黄斑区有保护作用。控制甜食摄入： 过多摄入甜食会增加近视的发生风险，所以要限制孩子吃糖果、巧克力、甜饮料等甜食。一般建议孩子每天摄入的添加糖不超过25克。