便秘吃香蕉的时间并无最佳之说，任何时候吃都可以，都不会有不良影响。
一、便秘是一种排便困难的感受，其产生可能与长期久坐、饮食不当等多种因素相关，会造成大便次数减少以及粪便干硬。而吃香蕉有助于排便，因为香蕉富含大量膳食纤维，能够增强胃肠道蠕动，利于粪便排出。香蕉饭前或饭后吃都行，没有明确的时间限定。如果便秘情况比较严重，可在医生指导下使用乳果糖口服溶液或小麦纤维素颗粒等药物进行治疗，能起到润肠通便的效果。
二、便秘的出现往往与诸多因素有关，还需要及时到正规医院进行检查。同时，日常生活中要注意合理饮食，多吃蔬菜和水果。
总之，对于便秘患者来说，吃香蕉时间随意，且要根据具体情况选择合适的改善方法和治疗手段。