最快去火可以通过注意饮食、保持规律生活、维持情绪稳定等方法。具体如下：
一、注意饮食
1.不能吃上火的食物，因为辛辣刺激性食物容易导致上火，像辣椒、生姜、火锅等都不宜食用。
2.要注重饮食清淡，可以多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，这对去火很有帮助。
二、保持规律生活
1.保持规律的生活习惯有利于去火，长期熬夜容易上火，所以要合理安排作息时间，保证充足睡眠。
2.最好养成早睡早起的习惯，这不但对身体健康有益，也有利于去除体内火气。
三、维持情绪稳定
1.平和的心态看待事情对去火有作用，不要轻易发火以免影响健康，也不要长期处于负面情绪中。
2.调节好情绪有助于去火。
对于火气严重的情况，还可以使用去火药物来治疗，比如牛黄解毒片能够去除体内火气，但需要遵照医生的叮嘱合理使用药物。
总结概况提示：去火可从饮食、生活规律、情绪等方面着手，饮食要清淡并避免上火食物，生活要有规律保证睡眠，情绪要稳定，严重时可配合药物治疗。