最快去火的方法因人而异，取决于火的类型和个体的身体状况。一般来说，可以采取以下综合措施：
1.饮食调整：多吃清淡、富含水分的食物，如蔬菜、水果、粥等，避免辛辣、油腻、刺激性食物。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于调节体温，促进新陈代谢，排出毒素。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体有足够的时间恢复和修复。
4.适度运动：适度的身体活动可以促进血液循环，增强身体的代谢能力。
5.保持良好的心态：避免过度紧张和焦虑，保持心情愉悦，有利于身体的健康。
需要注意的是，如果火症较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并接受相应的治疗。同时，在使用任何药物或方法之前，最好先咨询医生或专业的医疗人员的建议。