经常出现口腔溃疡的原因较为多样，主要包括以下几方面：
一、创伤性因素：患者进行牙齿正畸治疗而戴牙套，或存在牙齿损坏的情况，如有残根残冠等，亦或牙齿对位不良、牙齿表面有牙结石等，这些都可能因反复剐蹭黏膜而导致经常出现创伤性口腔溃疡。
二、复发性阿弗他溃疡：
1.遗传因素：复发性阿弗他溃疡具有遗传倾向，如果父母存在复发性阿弗他溃疡，那么孩子也可能经常出现口腔溃疡。
2.免疫因素：口腔溃疡的发作与免疫力低下关系密切，存在细胞免疫、体液免疫、自身免疫功能障碍的患者通常会经常出现口腔溃疡，同时心理状况如长时间睡眠质量差以及长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良状态，也可能影响机体免疫功能从而导致经常出现口腔溃疡。
3.营养因素：长时间单一饮食导致机体内维生素B、铁、锌、硒等营养物质摄入不足，有可能造成经常出现口腔溃疡。
4.其他因素：可能与过敏反应相关，常见的原因包括长期使用刺激性牙膏、漱口水，经常食用辛辣、酸性等刺激性食物，以及长时间服用含有硝酸银、碘酊等刺激成分的药物等，这些都可能致使经常出现口腔溃疡。
总之，对于经常出现口腔溃疡的情况，应明确具体原因并采取相应措施，而不是单纯等待其自愈。