嗓子也就是咽喉部，当躺着时咽喉部有异物感，通常会表现为球塞感、紧迫感、瘙痒感、吞咽梗阻感等。其引发原因众多，像烟酒刺激、进食刺激性食物、扁桃体肥大、胃食管反流性咽喉炎、急慢性咽炎等都可能导致，这些因素可致使咽喉部水肿，进而使嗓子出现异物感。对此，可以通过如下措施来缓解：
一、多喝温水：多喝温水可让咽喉部黏膜保持湿润状态，有助于缓解咽喉部异物感。
二、改变体位：
1.若平躺时咽喉部出现异物感，可以尝试坐立位，比如坐立半小时，或者直立行走1小时左右再躺下。
2.可能是刚吃完饭就躺下，食物在胃中未充分消化，容易经胃反流到食管，甚至部分食物可能反流到咽喉部而引起异物感。对此，睡眠时可垫高枕部，以防止夜间出现胃内容物反流。
三、调整饮食和生活习惯：
(1)调整饮食和生活习惯，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末以及油炸食品。
(2)同时要戒烟、戒酒，进食时避免过饱，尤其晚餐应注意适量且清淡饮食，睡前不再进食。
四、药物治疗：
1.可咨询医生后使用西瓜霜含片、银黄含片、金嗓子喉片等含片来缓解咽喉部的异物感。
2.当咽喉部黏膜存在急性或慢性炎症时，可通过使用漱口水或遵医嘱口服药物进行消炎处理，如复方氯己定含漱液、阿莫西林等。
3.如果因胃食管反流引起上述症状，可在医生指导下服用抑制胃酸分泌及促动力药物，如奥美拉唑、多潘立酮等。
如果经过简单处理，异物感未见明显好转，建议尽快到耳鼻喉科就诊，可以进行咽喉部的检查，明确咽喉部是否有炎症或异物。建议进行电子喉镜检查，通过该检查可以明确咽喉部黏膜是否出现问题。如果发现咽喉部有异物，比如咽部囊肿，甚至出现恶性肿瘤如下咽癌、喉癌等，则需遵照医嘱进行手术等相关治疗。
总结概况提示：躺着时咽喉部有异物感可能由多种原因引起，可通过多喝温水、改变体位、调整饮食和生活习惯、药物治疗等方式缓解，若处理后无明显好转需及时就医检查并治疗。