手被打肿后，首先应在24小时内进行冷敷，可减轻肿胀和疼痛；24小时后改为热敷，促进血液循环，帮助消肿。
一、24小时内冷敷
受伤后立即用冰袋或冷毛巾敷在手肿部位，每次15 - 20分钟，每隔1 - 2小时敷一次。冷敷能使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。儿童冷敷时要注意避免冻伤，可在冰袋外包裹毛巾。
二、24小时后热敷
24小时后，肿胀基本稳定，此时用热毛巾或热水袋热敷，同样每次15 - 20分钟，可促进局部血液循环，加速淤血吸收，缓解肿胀。老年人热敷时要注意温度不宜过高，防止烫伤。
三、观察手部情况
密切观察手肿部位的情况，若疼痛剧烈、肿胀持续加重、手部活动受限或出现皮肤发紫、麻木等异常，应及时就医，排除骨折、神经损伤等严重情况。有基础疾病的人群，如糖尿病患者，手部受伤后更要谨慎处理，及时就医以防止感染等并发症。
四、适当制动休息
让受伤的手适当制动休息，避免频繁活动加重损伤。可以使用夹板或绷带简单固定手部，减少手部的运动。儿童要注意看护，防止其不自觉活动受伤的手。