发烧时可以吃以下食物：
1.清淡食物：如粥、面条等，易于消化，不会增加肠胃负担。
2.富含维生素的食物：如水果、蔬菜等，有助于提高免疫力。
3.清热生津的食物：如梨、荸荠、甘蔗等，可缓解发热引起的口干舌燥。
4.易消化的蛋白质：如牛奶、鸡蛋等，提供身体所需的营养。
此外，发烧时还应注意以下几点：
1.多喝水，以补充因发热而流失的水分。
2.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。
3.保持饮食规律，避免过度进食或饥饿。
4.如果发烧持续时间较长或症状严重，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。