肾阳虚和肾阴虚可从出汗情况、寒热症状、精神状态、舌头表现等方面加以区分。
一、出汗情况：肾阳虚者稍微劳作或锻炼就易大量出汗；肾阴虚者劳作或锻炼后出汗量一般较少，多表现为睡觉时出汗多。
1.肾阳虚出汗特点：其身体较为虚弱，在体力活动后常出现大汗淋漓的情况。
2.肾阴虚出汗特点：入睡后出汗，醒来即止。
二、寒热症状：肾阳虚者常手脚冰凉、畏寒怕冷；肾阴虚者常手脚心发热、怕热。
1.肾阳虚寒热表现：体内阳气不足，难以温煦肢体，导致手脚等部位发凉，对寒冷环境较为敏感。
2.肾阴虚寒热表现：阴液亏损，易产生虚热，出现手脚心发热等怕热现象。
三、精神状态：肾阳虚者常容易疲劳、气短、无精打采；肾阴虚者常易怒、精力旺盛。
1.肾阳虚精神状态成因：元气不足，使患者常感疲倦乏力、精神不振。
2.肾阴虚精神状态成因：阴虚阳亢，导致情绪较易波动，显得精力较为充沛但易急躁。
四、舌头表现：肾阳虚者舌质较嫩，舌体胖，舌苔偏白；肾阴虚者舌头偏红且厚，舌苔偏薄甚至无舌苔。
1.肾阳虚舌头特点：舌象可反映出阳虚湿盛的状况。
2.肾阴虚舌头特点：阴液不足的表现会体现在舌头上。
肾阳虚患者可在医生指导下使用八味益肾丸、苁蓉补肾丸等药物治疗；肾阴虚患者通常可在医生指导下使用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物治疗。总之，准确区分肾阳虚和肾阴虚对于对症治疗非常重要。