肾虚的共同症状包括腰膝酸软、头晕、耳鸣脱发、头发早白以及尿频、遗精等。而肾阴虚和肾阳虚的区别可从舌象、脉象、精神以及身体表现等方面来区分：
一、舌象：
1.肾阴虚者舌色红，舌形偏瘦，舌苔较少且薄；
2.肾阳虚者舌齿淡嫩，舌形偏胖，舌苔白润且较厚。
二、脉象：
1.肾阴虚脉象细数；
2.肾阳虚脉象缓。
三、精神：
1.肾阴虚患者燥热不安，易发火，脾气通常较差；
2.肾阳虚患者畏寒肢冷，常气短懒语或抑郁不欢，经常感到疲惫。
四、身体表现：
1.肾阴虚有五心烦热、两颧潮红，午后潮热以及盗汗等症状；
2.肾阳虚患者还会表现出一些偏冷的症状，比如四肢或者身体会感觉到冷痛怕冷，男性会出现阳痿、遗精早泄，夜尿频多等症状。
若检查发现有肾虚，建议前往医院进行诊治，明确是肾阴虚还是肾阳虚，在医生的指导下进行治疗，以免贻误病情。
总结：肾虚有共同表现及肾阴虚和肾阳虚的不同区分点，确诊肾虚后应及时就医并明确类型进行针对性治疗。