血糖高忌吃高糖分的食物、高脂肪的食物、酒等。
血糖高忌吃的食物具体如下：
一、高糖分的食物：血糖高的情况下绝对不能吃高糖分的食物，这是因为进食这类食物后，会致使血糖水平进一步上升，从而引发血糖出现较大波动。常见的高糖分食物涵盖糖果、糕点、巧克力等。
1.糖果：其糖分含量极高，会迅速提升血糖。
2.糕点：通常添加了大量的糖，食用后对血糖影响较大。
3.巧克力：大多含有不少的糖分，会明显升高血糖。
二、高脂肪的食物：由于高脂肪食物中含有过多油脂，会降低胰岛素的敏感性，而且过多的油脂能提供大量热量，导致血糖更难以下降。常见的高脂肪食物包括肥肉、烧烤类食物、油条等。
1.肥肉：脂肪含量很高，会影响血糖控制。
2.烧烤类食物：一般油脂较多，不利于血糖稳定。
3.油条：属于高油食物，对血糖调节不利。
三、酒：肝脏是调节血糖的关键器官之一。饮酒会对肝脏造成不同程度的损害，并且还会抑制肝糖的输出。所以血糖高的情况下不能饮酒，以防影响对血糖的调节与控制。
血糖高的注意事项：
1.要特别注意严格控制饮食，保持饮食的清淡，坚决避免暴饮暴食。
2.平时要适量进行运动，饭后可以去散散步等。
总之，血糖高的人群需要在饮食等方面多加注意，以更好地控制血糖水平，维护身体健康。