一到晚上就长荨麻疹的原因主要有以下几点：
1.夜间温度变化：晚上温度较低，皮肤受到寒冷刺激，可能导致荨麻疹发作。
2.精神紧张：工作压力大、情绪紧张等因素，可能在夜间加重，引发荨麻疹。
3.饮食因素：晚餐时食用了某些食物，如海鲜、辛辣食物等，也可能导致荨麻疹在夜间出现。
4.过敏原：夜间接触到过敏原，如花粉、尘螨等，可能引起过敏反应，导致荨麻疹。
5.其他因素：睡眠不足、内分泌失调、感染等也可能导致荨麻疹在夜间发作。
针对荨麻疹的治疗，可采取以下措施：
1.抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解症状。
2.糖皮质激素：严重者可使用，如泼尼松。
3.免疫抑制剂：适用于慢性荨麻疹患者。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果荨麻疹症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，避免接触过敏原，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状。