一到晚上就长荨麻疹，可能与以下因素有关。
1.夜间温度变化：晚上气温相对较低，皮肤血管收缩，血液循环减慢，容易导致过敏反应。
2.夜间免疫系统功能下降：人体的免疫系统在夜间相对较弱，容易对过敏原产生过度反应。
3.夜间接触过敏原：晚上睡觉时，人们可能会接触到白天不易接触到的过敏原，如尘螨、花粉、动物毛发等。
4.情绪压力：晚上人们的情绪相对较为放松，容易出现焦虑、紧张等情绪，这些情绪变化可能会诱发荨麻疹。
5.药物因素：某些药物可能会在晚上引起过敏反应，导致荨麻疹的发生。
6.其他因素：如饮食、睡眠不足、疲劳等也可能会影响荨麻疹的发生。
对于一到晚上就长荨麻疹的患者，建议采取以下措施。
1.避免接触过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如尘螨、花粉、动物毛发等。保持室内清洁，定期更换床上用品，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
2.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。饮食上避免食用辛辣、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。
3.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免搔抓皮肤，以免引起感染。洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴用品。
4.药物治疗：在医生的指导下使用抗组胺药物、糖皮质激素等药物进行治疗，以缓解症状。
5.就医治疗：如果荨麻疹症状严重，影响生活质量，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，荨麻疹可能会反复发作，严重影响患者的生活质量。因此，患者应及时就医，积极治疗，并注意日常生活中的护理，以减少荨麻疹的发作。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，荨麻疹的治疗应更加谨慎，需在医生的指导下进行。