去湿热毒最快的好方法如下：
1.饮食调整：饮食应清淡，多吃蔬菜、水果，避免辛辣、油腻、刺激性食物。可多吃一些具有清热利湿解毒作用的食物，如薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、芹菜、马齿苋等。
2.中药调理：可选用一些具有清热利湿解毒作用的中药，如黄连、黄芩、黄柏、栀子、茵陈、金钱草、车前草等。这些中药可煎汤口服，也可制成中成药服用。
3.针灸按摩：针灸按摩可刺激穴位，促进气血运行，调节脏腑功能，从而达到清热利湿解毒的目的。可选择足三里、阴陵泉、脾俞、胃俞、太冲等穴位进行针灸按摩。
4.运动锻炼：适当的运动锻炼可促进气血流通，增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力。可选择散步、慢跑、太极拳、瑜伽等运动方式。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，可使机体得到充分的休息，有利于恢复。
6.保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情舒畅，可使肝气条达，有利于体内湿热毒邪的排出。
7.避免潮湿环境：避免长期处于潮湿的环境中，如地下室、地窖等，可减少湿热毒邪的侵袭。
8.定期体检：定期进行体检，及时发现体内的湿热毒邪，以便及时进行调理和治疗。