去湿热毒最快的好方法是中药调理配合饮食和生活习惯的调整。具体如下：
1.中药调理：
清热祛湿汤：由茯苓、泽泻、车前子、薏苡仁、土茯苓等中药组成，具有清热祛湿、利水消肿的功效。
清热解毒口服液：主要成分有金银花、连翘、黄芩等，能清热解毒，适用于治疗热毒所致的发热、烦躁、咽喉肿痛等症状。
龙胆泻肝丸：由龙胆草、黄芩、栀子、泽泻等中药组成，具有清肝胆、利湿热的功效，可用于治疗肝胆湿热、头晕目赤、耳鸣耳聋、胁痛口苦等症状。
2.饮食调整：
多吃清热祛湿的食物：如薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、芹菜、马齿苋等。
少吃辛辣、油腻、甜食：这些食物容易生湿助热，加重湿热毒的症状。
戒烟限酒：烟酒对脾胃有损伤，会加重湿热毒的症状。
3.生活习惯调整：
保持良好的作息习惯：避免熬夜，保证充足的睡眠。
适当运动：可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进气血循环，排出体内湿气。
注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤换内衣裤，避免感染湿热毒。
避免长期处于潮湿环境：尽量避免长时间待在潮湿的环境中，如地下室、浴室等。
需要注意的是，每个人的体质和病情不同，选择中药调理时应在医生的指导下进行，避免自行用药。同时，饮食和生活习惯的调整需要长期坚持，才能取得更好的效果。