腰间盘突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：
休息：在疼痛发作的急性期，患者需要卧床休息，以缓解疼痛和炎症。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
药物治疗：使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物，可以缓解疼痛和炎症。
中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，可以缓解疼痛，改善血液循环。
2.手术治疗：
微创手术：如椎间孔镜下髓核摘除术、经皮激光椎间盘减压术等，具有创伤小、恢复快等优点。
开放手术：如椎板切除术、椎间盘切除术等，适用于病情较为严重的患者。
需要注意的是，腰间盘突出的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如病情的严重程度、症状的持续时间、患者的年龄和健康状况等。在治疗过程中，患者应注意休息，避免长时间弯腰、久坐、重体力劳动等，同时可以进行适当的腰部锻炼，以增强腰部肌肉的力量和稳定性。如果症状加重或出现下肢无力、大小便失禁等严重症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。