腰间盘突出即腰椎间盘突出症，这是由于腰椎间盘退变且纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经而引发的综合征，通常会表现出腰疼、下肢麻木等症状。治好腰椎间盘突出症的办法包含卧床休息、腰椎牵引、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。具体如下：
一、卧床休息：一旦感觉到腰椎间盘疼痛，就应立刻休息，不可再弯腰搬运重物或继续劳作。卧床休息可使腰椎放松，能有效缓解疼痛。平时切不可过度劳累。
二、腰椎牵引：借助牵拉力与反牵拉力作用于腰椎，从而缓解腰椎间盘突出症。一般能缓解肌肉痉挛，使腰部肌肉放松，对于下肢麻木、活动不便的患者效果较为显著。但要注意，肿瘤患者、妊娠人群不能进行腰椎牵引。
三、药物治疗：
1.当肢体麻木、疼痛时，可在医生指导下使用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊等药物来止痛，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物以减轻炎症反应。
四、物理治疗：局部出现炎症症状时，需在医生指导下采用微波治疗、远红外线疗法等方式来消退炎症，缓解局部疼痛。
五、手术治疗：若持续出现下肢麻木、疼痛现象，可遵医嘱进行激光椎间盘切除术，能够在较短时间内解除病痛。术后需要休息较长时间，直至病情完全恢复。同时，在恢复期间应逐步加强腰背肌肉锻炼，这样更有利于早日康复。
总之，如果出现其他不适症状，建议尽早去医院，在医生的帮助下进行针对性治疗。