眼睛出现干涩疼的原因主要包括以下几种：
一、长时间面对电脑工作或处于空调房中，眨眼次数减少，致使眼睛表面水分大量蒸发，从而引发眼睛干涩不适。对此，可以使用家庭用加湿器来增加室内环境湿度，或者有意识地多眨几次眼以保持眼部一定的湿润度，也可以适当使用不含防腐剂的人工泪液来湿润眼表，以缓解眼睛干涩症状。
二、结膜炎会引发眼部炎症，进而导致眼部干涩，此时需要滴用含有抗感染作用的滴眼液或眼膏进行对症治疗，例如左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等。
三、缺乏良好的作息习惯，经常熬夜、睡眠不足也会造成这种情况，所以建议养成健康良好的生活作息规律。良好的生活习惯不但对眼睛有很大益处，对身体健康也有着一定的作用。
四、角膜炎或角膜上皮缺损会使神经末梢暴露，从而引起眼部干涩、疼痛不适。
如果眼睛疼痛较为严重，建议前往医院就诊检查，依据病情的具体情况采取对症治疗。
总之，当眼睛出现干涩疼等异常状况时，要根据具体原因采取相应的措施，同时要注意保持良好的生活习惯和用眼习惯，以维护眼睛健康。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。