一般来说，以下这些食物是比较养胃的，包括小米粥、牛奶、山药、红薯、菠菜、卷心菜、苹果、香蕉。具体如下：
一、小米粥：对于肠胃不好的患者来说，食用小米粥是不错的选择。小米粥有着益气、补脾、和胃以及安眠等功效，还能实现营养的均衡。
二、牛奶：牛奶当中富含大量的维生素A、蛋白质等营养成分，其对胃部没有刺激，也不会加重胃部负担，能够起到良好的养胃作用。
三、山药：山药作为一种常见的中药，具有调养脾胃、补肺和肾、巩固精液等效用，能缓解脾虚食少、倦怠乏力等状况。
四、红薯：适量食用红薯可以补充机体所需的胡萝卜素，同时红薯能增强人体的抗病能力，有着宽肠通便、保护肠胃的功能。
五、菠菜：此食物具备养血、止血、平肝、润燥等作用，适量进食能够促进胃肠蠕动，预防便秘。
六、卷心菜：卷心菜含有丰富的钾、叶酸，当患者出现胃痛时，适量食用卷心菜可以起到润肠通便、补充营养的效果。
七、苹果：苹果具有均衡营养、助消化、解烦渴等功效，也有有益胃、生津、除烦等作用。
八、香蕉：香蕉能够提供多种人体所需的微量元素和维生素，有着养阴清肺、止咳、润肠通便、护胃等功效。
总之，这些食物在养胃方面都有着各自的特点和作用。