临床医学上不存在关于痛风吃哪种食物绝对最好的明确说法。通过摄入特定食物以及口服药物等方式可帮助缓解痛风，不过具体效果因人而异。
有痛风的人可选择的食物和药物包括：
一、水果类
1.杏子：具有一定降尿酸等功效。
2.石榴：有助于去水肿等。
3.芒果：能发挥一定作用。
4.橘子、柠檬、柚子、木瓜、菠萝、葡萄、桑葚等：也对缓解痛风有好处。
二、蔬菜类
1.黄瓜：利于促进排尿等。
2.魔芋：可维持水内电解质平衡等。
3.苦瓜、番茄、丝瓜、莲藕、冬瓜、油菜、韭菜、莴苣等：对痛风患者有益。
三、谷物豆类
1.黑豆、黄豆、芝麻、花生、燕麦、荞麦、黑米等：能在一定程度上缓解痛风症状。
四、肉鱼蛋类
1.瘦肉：有降胆固醇等功效。
2.鲈鱼、带鱼：可带来一定益处。
3.鹌鹑蛋、鸡蛋、鸭蛋、海参、乌贼、羊肉、兔肉等：具备相应作用。
五、坚果类
1.瓜子、榛子、玉米、莲子、葡萄干、板栗、西瓜子等：能起到预防肾结石等效果，对控制病情发展有一定帮助。
六、饮品类
1.牛奶：具有降低胆固醇等功效。
2.红茶、绿茶、普洱茶等：能防痛风。
七、口服药物
患者可在遵医嘱的情况下，服用以下药物：
1.吲哚美辛：可缓解痛风带来的不适感。
2.双氯芬酸钠：起到相应作用。
3.苯溴马隆：发挥一定功效。
痛风患者的注意事项：
1.要保持良好的饮食习惯，减少高嘌呤食物如动物内脏等的摄入，避免病情加重。
2.每天保持适量饮水，有助于患者排尿，降低痛风风险。
总之，痛风患者应注意饮食选择和生活习惯，并在必要时遵医嘱服用药物来缓解病情和控制发展。