关键点：自慰一般不会导致月经不来，偶尔自慰无不良影响，长期自慰可能影响子宫内膜修复及导致炎症，适当自慰无妨，长期自慰需戒除，可通过运动、穿宽松衣裤等方式戒除。
以下是详细阐述：
一、自慰与月经的关系
1.偶尔自慰：通常不会导致月经不来，因为这对女性内分泌和生殖系统不会产生明显的负面影响。
2.长期自慰：可能干扰子宫内膜的修复状态，进而引发月经淋漓不尽或经期延长。此外，还容易使外界细菌和病菌进入生殖器，若不及时治疗，就可能对月经产生影响。
二、关于自慰的其他方面
1.适当自慰：不会有任何不利后果。
2.长期自慰的戒除方法
(1)运动戒除：如选择打羽毛球等运动方式，有助于改掉自慰习惯。
(2)着装调整：平时应避免穿紧身衣裤，因其对性器官有一定刺激，改穿宽松的内衣、裤对戒除自慰有帮助。
总之，要正确看待自慰行为，把握好度，若存在长期自慰情况，要及时采取措施戒除，以避免对身体造成不良影响。