苡米和薏米是一样的，它们是同一种植物的不同名称。
薏米，又称为薏苡仁、苡仁、苡米等，是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。薏米性凉，味甘淡，具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓等功效。它在中医中被广泛应用于治疗水肿、脚气、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈等病症。
在日常生活中，人们也常将薏米作为一种食材。它可以煮粥、煲汤、制作糕点等，具有一定的营养价值和保健作用。
需要注意的是，薏米虽然有很多好处，但也并非所有人都适合食用。例如，孕妇、便秘者、滑精者以及身体虚寒者应避免食用或慎用薏米。此外，薏米的功效和作用可能因个体差异而有所不同，如果有特殊的健康问题或疾病，应在医生的指导下使用。
总之，苡米和薏米是同一种植物，具有相似的功效和作用。在食用或使用时，应根据个人情况选择合适的剂量和方法，并遵循医生或专业人士的建议。