通常来说，能让阴茎变大、变粗的办法包括以下这些：
一、保持健康生活方式：这有利于维持良好的性器官健康。饮食保持均衡，适度进行锻炼以及维持健康体重，都有助于促进血液循环以及性功能。
二、按摩和拉伸：中医较为推崇通过按摩和拉伸来刺激阴茎血液循环。利用特定的按摩手法和拉伸运动，可增加阴茎血液流量，有助于扩张阴茎组织。但这些操作效果因人而异，且需要正确指导和恰当方法以避免潜在伤害，建议在医生指导下开展。
三、中药治疗：部分中药能帮助增大阴茎或增加性器官血液流量，如人参、鹿茸、山药、枸杞、菟丝子等。不过要在医生指导下使用。
四、脂肪填充术：这是一种外科手术，通过将自体脂肪移植到阴茎组织中来增加阴茎周径，效果因人而异，可能需多次操作才能达期望结果，但也可能带来如不均匀吸收、不规则外观、感染等风险。
五、阴茎假体植入术：这种外科手术是在阴茎内植入人工材料来增加其周径，一般采用硅胶或其他填充物。然而该手术存在感染、移位等风险。
需要强调的是，阴茎的大小和形状并非衡量性满意度的唯一标准，如有相关需求，建议前往正规医院咨询专业医生。