怀孕16周时胎盘低，可能会增加出血和早产的风险，需要特别注意以下几点：
1.多卧床休息：减少活动，避免剧烈运动和性生活，避免提重物，以免刺激子宫收缩。
2.定期产检：密切关注胎儿的生长发育情况，以及胎盘的位置变化。
3.避免感染：保持会阴部清洁，勤换内裤，避免逆行感染。
4.纠正贫血：如果有贫血，需要及时纠正，以提高机体的抵抗力。
5.注意阴道流血：如果出现阴道流血，应立即就医，以便及时处理。
胎盘低可能会对孕妇和胎儿产生以下影响：
1.出血：胎盘低容易导致前置胎盘，从而引起无痛性阴道流血，严重时可能会导致贫血和休克。
2.感染：前置胎盘容易导致胎膜早破，从而增加宫内感染的风险。
3.早产：前置胎盘容易导致子宫收缩，从而增加早产的风险。
4.胎儿窘迫：前置胎盘可能会影响胎儿的血液供应，从而导致胎儿窘迫。
总之，怀孕16周时胎盘低需要引起重视，孕妇应注意休息，避免劳累和剧烈运动，同时要密切观察阴道流血情况，定期产检，以便及时发现问题并采取相应的措施。